2016 Yılında Zayıflama Tavsiyeleri

Yaz geldi, kapıya dayandı. Her sene olduğu gibi bu sene de zayıflama için insanlar dünyanın parasını harcayacaklar. Biz burada para harcamadan zayıflama tavsiyeleri başlıklı konuda birkaç öneride bulunacağız. Siz de hangi zayıflama ürünü daha iyidir, hangisi çok daha etkilidir diye merak ediyorsanız yorum alanından yapılan paylaşımlraı okuyabilirsiniz.

Reklamlar

Bizim tavsiyemiz hiç bir zayıflama ürününü kullanmadan doğal yollarla kilo vermeye çalışmanızdır. Zira bu şekilde bir zayıflama yöntemi hem sağlıklı olacaktır hem de paranızı boş yere harcamanızı engelleyecektir. Elbette takdir sizlerindir fakat bu nacizane bizim tavsiyemizdir. Doğal yollar nasıl kilo verebilirim? Bu sorunun cevabı hem çok basit hem de uygulayan için biraz sabır gerektiren türdendir.

Öncelilekle çok sabırlı olmanız ve biraz da azimli olmanız gerekiyor. Para ödemeden evinizde 1 ay gibi bir zaman zarfında 3-5 kilo arasında yağ yakabilirsiniz. Düzenli olarak her gün en az 45 dakika belirli periyotlarla egzersiz yapınız. İster mekik çekin, ister ayaklarınızı karnınıza doğru çekerek göbek yağlarını eritin. Ne yaparsanız yapın ama en az 45 dakika evinizde ve ya varsa eğer bahçenide egzersiz yapın.

Akşam vakitlerinde ise yarım saatlik hafif tempolu bir yürüyüş çok harika olacaktır. Elbette bunların yanı sıra bol su içmeyi ihmal etmiyorsunuz. Sabah kahvaltısında mutlaka ama mutlaka 1 adet haşlanmış yumurta tüketiniz. Ekmek, şeker, unlu ürünlerden uzak durunuz ve 1 ayın sonunda tartıya çıkarak kendi kilonuzu ölçünüz. Farkı gördüğünüzde şaşıracakınız.

Ayrıca siz de kendi zayıflama tekniklerinizi ve ya kullandıysanız eğer zayıflama ürünlerini yorum alanından zayıflama tavsiyeleri başlıklı konudan paylaşabilirsiniz.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir